为提升本科生心理委员的专业素养与服务能力，筑牢心理健康防线，5月21日，澳门3044永利官网二级心理辅导站在信息楼C102组织开展面向各班心理委员的专项培训。培训特邀拥有丰富心理健康教育理论知识与实践经验的李亚兰老师主讲，学院党委副书记于东洋、毕业年级辅导员尹国彪及全体心理委员共同参加了这场聚焦朋辈心理支持的专项培训。

李亚兰，北京电子科技学院心理健康教育中心主任，副教授，兼具中国政法大学法学博士与北师大心理健康教育硕士的双重专业背景，长期深耕高校心理健康教育领域。

培训伊始，李老师以“提升心理服务能力，筑牢校园心理防线”为核心，结合当代大学生的成长环境与心理特点，深入剖析心理健康议题。她指出，近年来大学生群体面临的学业压力呈现多元化特征，适度压力可转化为成长动力，而消极应对模式则可能诱发心理危机。她特别强调，心理健康是认知、情绪、社会适应等多维度的动态平衡状态，呼吁以 "理解不评判" 的态度关注同学心理状况，避免标签化思维。随后通过典型案例对比，李老师系统讲解了心理咨询“助人自助”的核心原则，以及心理困扰与严重心理疾病的识别要点。

培训过程中，李老师别出心裁地从“身心联动机制”切入，系统且全面地阐释了心理亚健康的概念边界与典型特征。她强调，心理亚健康是介于健康与疾病之间的动态状态，常以情绪起伏不定、高压焦虑、睡眠障碍等形式悄然显现，不仅会严重影响学业效率，还会对人际交往产生不良影响。针对心理亚健康的成因，李老师结合丰富的实际案例，深入剖析了学业负荷、社交压力、成长经历等多维度因素。她语重心长地说道：“及时识别心理亚健康信号，是心理委员履行朋辈支持职能的关键起点。”

她还特别提到，在“宿舍—班级—学院—学校”四级心理健康教育网络中，心理委员作为基层心理工作的“触角”，肩负多重使命：既要做危机信号的“敏锐观察者”，对旷课、饮食睡眠异常等行为变化保持警觉并及时上报；也要成为隐私安全的“坚定守护者”，严格遵守保密原则，以同理心为心理困扰同学搭建安全倾诉空间；更要担起健康知识的“主动传播者”，通过主题班会、日常沟通等形式普及心理调节技能，引导班级形成关注心理健康的良好氛围。

此次培训活动内容丰富、实用性强，不仅为心理委员们构建了系统的心理问题识别与应对框架，更通过场景化案例教学提升了朋辈互助的实操能力。参训同学纷纷表示，将以此次培训为起点，把所学知识转化为服务同学的实际行动，共同守护校园心理健康的温暖防线，让青春在理解与关爱的氛围中绽放光彩。

 

(供稿：赵飞贺 图片：段嘉真 王佳悦 刘可欣 审核：于东洋 费衍慧)